2015年 03月 02日
日曜と水曜にやってる夜バスケよもやま話。
というか単なる一人反省会。
自分は中学バスケしかやってなくて、30過ぎてから再開、
周りはみんなもっとバスケ歴長い人たちに囲まれて
足引っ張りながらもなんとかどうにか・・ついていけて、ないんだなこれが。
地元チームに参加させてもらってから1年半過ぎて
もちろん良くなった部分もそれなりにあるものの
反面、足りない部分はじゃんじゃか出てくる始末。
まあ欲が出てきてるってこともあるんであながち悪い話でもない、はず。
何がマズイって体力が追いついてないのが一番なのは相変わらず。
ランニングしたり筋トレしたりしてるけど足りないっすね。
もともと持久力ないのもあるから余計に。
練習の後半はゲーム形式なんだけど、3分でバテるウルトラマン体質。
バテつつもどうにかごまかす術はついてるんだけど所詮はハリボテ。
終盤には足が痙攣してくるのが当たり前なのはホント痛い。
辛うじて人並みくらいにやれてるのはディフェンス。
スクリーンにやられることもままあるけど
ガタイいい相手に押し込まれることもあるけど・・ってダメじゃん。
1ON1ならそこそこ対応できてる・・はず。
あとタッパはないんだけど、やっぱ中学時代やってたPFの癖が残ってて
インサイドプレイヤーに対するディフェンスは意外と健闘してたり。
つってもまあ10センチ以上高い人相手にすりゃあっさりやられますが。
課題ありまくりのオフェンスはポイントガードとしての役割。
ドリブルワークはヘタクソなりにそれなりになってきたけど
パスのヘタクソさが泣けてくるレベル。
状況判断やフェイク、パス精度がまだまだすぎ。
ターンオーバーをやらかしまくりなのは自分でもゲンナリ。
あともっと1ON1しかけていかないとなあ。
ドリブルもそうだけど、シュートに自信がないから余計に
人任せなパスを出してしまってるのはアカンなあと。
自分ヘタクソだしプレッシャーに押しつぶされまくりなんだけど
そこで逃げのパスに走ってスティールされるくらいなら
下手くそでもペネトレイト仕掛けて相手を引っ掻き回す、
それくらいの意気が必要なんだろうと。
とまあ、頭では分かってるつもりなんだけど
いざその場面になると気持ちが挫けてしまって
逃げの方向に走ってしまうわけで。
その悪い癖を10から8に、そして6、4と減らしていきたいです。
それからプレー判断の速度を上げる。
体力的にへばると何が一番ヤバイって頭の回転に体が追いつかないこと。
これはもうランニングで鍛えろって話だけど。
ある程度のスタミナがないと何も始まらないわけで。
なんというかまああれこれツラツラ書いてきたけど
やっぱ自分はバスケ好きで、もっと上達したいんだなあと再確認。
年齢的にはこれからどんどん落ちていくばかりだけど、
その中でもどうやってプレイを高めていけるか。
なんて高尚っぽい目標なんて正直どうでもよくて
単純にもっとうまくなって、いいパス決めたい、シュート沈めたい、
そんなことが案外に原動力になってるもんで。
三十路折り返しも近いし、ホントあとどれくらい出来るのか、
先はあんまし長くはないと思うけど、もっとうまくなりたいっすね。
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by amnesiac-moon3
| 2015-03-02 23:35
| スポーツあれこれ（バスケ）
